اگر تا به حال امواج درد شدید را در شکم خود تجربه کرده اید و احساس می کنید که دور کمرتان مانند بادکنک باد می کند، ممکن است به دلیل گاز روده دچار

نفخ و گرفتگی عضلات شده باشید.

این یک محصول جانبی طبیعی از باکتری‌های موجود در روده است که کار خود را انجام می‌دهند و فیبرها، قندها و نشاسته‌ها را در غذایی که می‌خورید می‌شکنند.

اگرچه درد گاز معمولاً چیز جدی نیست، اما این ناراحتی می تواند شدید باشد.

گاز روده و ناراحتی آن احتمالا خود به خود برطرف می شود.

آروغ زدن یا عبور گاز از راست روده (نفخ) معمولاً برای کاهش ناراحتی فیزیکی شما کافی است.

آیا یبوست باعث ایجاد گاز می شود؟

بله، Veloso می گوید.

هر چیزی که روند هضم را کند کند، مانند رژیم غذایی کم فیبر، استفاده از داروهای مخدر یا داروهای آنتی کولینرژیک می تواند عملکرد به موقع روده را متوقف کند.

Veloso می‌گوید خوردن یک رژیم غذایی غنی از فیبر، هیدراته ماندن و ورزش یک رویکرد طولانی مدت خوب برای غلبه بر حملات گاز و گرفتگی است.

او خاطرنشان می کند: "اگر این اقدامات یبوست و گاز را بهبود نبخشد، ملین پلی اتیلن گلیکول می تواند کمک کند."

درد گاز: چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

Veloso می‌گوید مراقب درد شکم و نفخ است که حتی پس از بهبود یبوست نیز ادامه دارد.

ممکن است بیماری سلیاک یا رشد بیش از حد باکتری روده کوچک (SIBO) داشته باشید که می تواند این علائم را ایجاد کند و ممکن است با یبوست یا اسهال

رخ دهد.

شما همچنین ممکن است سندرم روده تحریک پذیر یا مشکل دیگری داشته باشید.

اتصال SIBO

ما SIBO را در بیمارانی مشاهده می کنیم که جراحی های شکمی مانند بای پس معده roux-en-Y یا شرایطی مانند دیورتیکولوز روده کوچک داشته اند.

این بیماری در افراد مبتلا به بیماری های سیستمیک مانند دیابت طولانی مدت یا ضعیف کنترل شده، اسکلرودرمی، لوپوس، بیماری کرون، بیماری سلیاک و افرادی

که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، شایع تر است.

"مصرف طولانی مدت مواد مخدر یا داروهای سرکوب کننده اسید مانند امپرازول، پانتوپرازول، لانزوپرازول و اسموپرازول نیز می تواند باعث SIBO شود.

ولوسو اضافه می کند که سن بالا می تواند یکی دیگر از عوامل خطر باشد.

این بیماری را می توان با آنتی بیوتیک ها، گیاهان ضد میکروبی یا رژیم غذایی کم FODMAP درمان کرد.

FODMAP مخفف "الیگوساکاریدهای قابل تخمیر، دی ساکاریدها، مونوساکاریدها و پلی الها" است.

عدم تحمل غذایی

هنگامی که صحبت از حملات مکرر گاز روده می شود، حساسیت های غذایی مانند عدم تحمل لاکتوز یکی دیگر از مقصران رایج است.

Veloso می گوید برخی از حساسیت های غذایی در بدو تولد وجود دارد (اولیه). دیگران می توانند بعداً (ثانویه) رشد کنند.

ولوسو توصیه می‌کند: «اگر بارها دچار گاز گرفتگی و گرفتگی می‌شوید، سعی کنید به غذاهایی توجه کنید که باعث کاهش آن می‌شوند.

پس از شناسایی مواد غذایی که باعث ایجاد مشکل می شوند، با پزشک خود مشورت کنید، که می تواند به شما کمک کند به لاکتوز، فروکتوز، گلوتن یا مواد دیگر

واکنش نشان دهید.

اصلاح رژیم غذایی، مصرف قرص های آنزیمی یا سایر درمان ها ممکن است باعث تسکین شود.

برای زنان، اگر پزشک مشکل گوارشی را رد کند، ممکن است مراجعه به متخصص زنان و زایمان ضروری باشد.

نفخ و درد شکم می تواند به معنای اتفاقی در رحم، تخمدان ها یا لوله های فالوپ باشد.

دلایل زیادی برای نفخ و درد گاز وجود دارد و اکثر آنها درمان هایی دارند که می تواند به شما کمک کند تسکین پیدا کنید.

هر درد شکمی که شدید باشد یا در زندگی شما اختلال ایجاد کند، دلیل خوبی برای مراجعه به روده و مراجعه به پزشک است.