چند مزیت ماسک صورت چای سبز و نحوه درست کردن آن

چای سبز که از برگ های تازه گیاه کاملیا سیننسیس بخار پز می شود، هزاران سال است که برای اهداف دارویی در برخی نقاط جهان استفاده می شود.

فواید چای سبز از تقویت عملکرد مغز تا کاهش وزن را شامل می شود.

اما چای سبز تنها دارای خواصی نیست که ذهن و بدن را بهبود می بخشد.

همچنین می تواند برای پوست مفید باشد، به همین دلیل است که اغلب به عنوان یک عنصر در بسیاری از انواع محصولات زیبایی گنجانده می شود.

چای سبز چگونه می تواند برای پوست شما مفید باشد؟

چای سبز دارای طیف گسترده ای از خواص درمانی است که می تواند به طرق مختلف برای پوست شما مفید باشد.

برخی از مهمترین مزایا شامل موارد زیر است:

در برابر سرطان پوست محافظت می کند

چای سبز حاوی پلی فنول ها و شش نوع مختلف کاتچین است که اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) و اپی کاتچین گالات (ECG) بیشترین قدرت را دارند.

این ترکیبات دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند.

آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن را دارند.

رادیکال‌های آزاد ترکیباتی هستند که اگر سطح آن‌ها بیش از حد بالا برود، می‌توانند به بدن، سلامت و پوست شما آسیب برسانند.

آنها می توانند باعث آسیب سلولی شوند و با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان مرتبط هستند.

با پیری زودرس مبارزه می کند

مطالعه ای در سال 2003 نشان داد که آنتی اکسیدان EGCG که در چای سبز به وفور یافت می شود، توانایی جوان سازی سلول های در حال مرگ پوست را دارد.

با محافظت و ترمیم سلول های شما، این آنتی اکسیدان می تواند با علائم پیری مبارزه کند و پوست کدر را سالم تر نشان دهد.

ویتامین های موجود در چای سبز، به ویژه ویتامین B-2 نیز می تواند پوست شما را جوان تر نگه دارد.

ویتامین B2 توانایی حفظ سطح کلاژن را دارد که می تواند استحکام پوست شما را بهبود بخشد.

قرمزی و تحریک را کاهش می دهد

چای سبز همچنین دارای خواص ضد التهابی است.

این به دلیل محتوای بالای پلی فنل چای است.

خواص ضد التهابی چای سبز می تواند به کاهش تحریک پوست، قرمزی و تورم پوست کمک کند.

استفاده از چای سبز روی پوست می تواند بریدگی های جزئی و آفتاب سوختگی را نیز تسکین دهد.

با توجه به خواص ضد التهابی آن، مطالعات منبع معتبر همچنین دریافتند چای سبز موضعی یک درمان موثر برای بسیاری از بیماری های پوستی است.

می تواند تحریک و خارش ناشی از پسوریازیس، درماتیت و روزاسه را تسکین دهد و همچنین ممکن است برای درمان کلوئید مفید باشد.

آکنه را درمان می کند

خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی موجود در چای سبز ممکن است آن را به درمانی موثر برای آکنه و پوست چرب تبدیل کند.

بر اساس تحقیقات منبع معتبر، پلی فنول های موجود در چای سبز، هنگامی که روی پوست استفاده می شود، به کاهش ترشح سبوم کمک می کند که می تواند منجر

به آکنه شود.

پلی فنول های موجود در چای سبز همچنین توانایی مبارزه با عفونت را با آسیب رساندن به غشاهای باکتریایی دارند.

این بدان معنی است که چای سبز می تواند ابزار مفیدی برای کنترل رشد باکتری هایی باشد که می توانند باعث آکنه شوند.

پوست را مرطوب می کند

چای سبز حاوی چندین ویتامین از جمله ویتامین E است که به دلیل توانایی آن در تغذیه و آبرسانی پوست شناخته شده است.

در یک مطالعه منبع معتبر، شرکت کنندگان فرمول آزمایشی عصاره چای سبز را به مدت 15 و 30 روز روی ساعد خود اعمال کردند.

در پایان مطالعه، محققان دریافتند که شرکت کنندگان رطوبت پوست را افزایش داده و زبری پوست را کاهش داده اند.

برای تهیه ماسک صورت چای سبز به چه چیزهایی نیاز دارید؟

مخلوط کردن ماسک صورت چای سبز DIY آسان است.

به احتمال زیاد، شما در حال حاضر بسیاری از مواد و اقلام ضروری را در آشپزخانه خود دارید.

برای شروع به موارد زیر نیاز دارید:

1 قاشق غذاخوری. از چای سبز
1 قاشق غذاخوری. جوش شیرین
1 قاشق غذاخوری. عسل
آب (اختیاری)
یک کاسه مخلوط کن
یک قاشق اندازه گیری
حوله

طرز تهیه ماسک صورت چای سبز

هنگامی که تمام موارد مورد نیاز خود را تهیه کردید، مراحل زیر را دنبال کنید:

یک فنجان چای سبز دم کنید، اجازه دهید چای کیسه ای حدود یک ساعت خیس بخورد.

بگذارید چای کیسه ای خنک شود و سپس چای کیسه ای را بشکنید و برگ های سبز چای را جدا کنید.

برگ ها را در یک کاسه مخلوط کنید و جوش شیرین و عسل را اضافه کنید تا خمیری ایجاد شود.

اگر مخلوط خیلی غلیظ است، چند قطره آب اضافه کنید.

برای کمک به نفوذ ماسک به منافذ پوست، قبل از استفاده، صورت خود را تمیز کنید.

هنگامی که صورت شما تمیز شد، ماسک را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا سلول های مرده پوست و آلودگی از منافذ شما

پاک شود.

ماسک را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.

برای بهترین نتیجه، می توانید یک تا سه بار در هفته از ماسک استفاده کنید.

می توانید از انواع دیگر ماسک نیز استفاده کنید.

به عنوان مثال، می توانید استفاده کنید:

1 قاشق غذاخوری. شکر گرانول به جای جوش شیرین
1/2 قاشق چایخوری آب لیمو به جای عسل
1 قاشق چایخوری. پودر چای سبز به جای برگ چای سبز

در ماسک چای سبز خریداری شده در فروشگاه به دنبال چه چیزی باشیم؟

ماسک های صورت چای سبز از پیش ساخته شده نیز در فروشگاه های لوازم بهداشتی و آرایشی، داروخانه ها و آنلاین به فروش می رسد.

ماسک های مختلف می توانند انواع مختلفی از مواد تشکیل دهند.

هنگام خرید ماسک صورت چای سبز از قبل، سعی کنید ماسکی را انتخاب کنید که:

ایمن برای انواع پوست
حاوی 100 درصد چای سبز
فاقد رنگ، عطر و پارابن است

عوارض ماسک چای سبز

افرادی که از چای سبز به صورت موضعی استفاده می کنند خطر کم عوارض جانبی را گزارش می دهند.

با این حال، اگر برای اولین بار است که از چای سبز روی صورت خود استفاده می کنید، قبل از استفاده از ماسک، قسمت کوچکی از پوست را در داخل آرنج خود

آزمایش کنید.

علائم حساسیت پوستی یا واکنش آلرژیک شامل خارش، قرمزی، تورم و سوزش است.

اگر پوست حساسی دارید یا نسبت به مصرف چای سبز حساسیت دارید، قبل از استفاده از ماسک چای سبز با متخصص پوست خود صحبت کنید.

سایر فواید چای سبز

همچنین می توانید با نوشیدن چای سبز یا مصرف مکمل های چای سبز از فواید بسیاری برای سلامتی بهره مند شوید.

تحقیقات نشان داده است که چای سبز ممکن است:

خطر ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان سینه، سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد

متابولیسم خود را افزایش داده و به شما کمک می کند تا با سرعت بیشتری چربی بسوزانید

خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد

به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند

بهبود حافظه و عملکرد مغز