7 راه برای به حداقل رساندن منافذ پوست

آیا به نظر می رسد این روزها هر بار که در آینه نگاه می کنید، منافذ بزرگ به شما خیره شده اند؟ اگر به این فکر می کنید که چگونه می توانید آن منافذ ناگهانی بسیار قابل توجه را به حداقل برسانید، تنها نیستید.

دکتر جین وو، متخصص پوست می گوید: منافذ آشکار با افزایش سن یک شکایت رایج است.

به نظر می رسد که همه خواهان پوست ظریف و بی عیب دوران

کودکی هستند، زمانی که منافذ ظاهراً نامرئی بودند.

اما با گذراندن دوران بلوغ و بزرگسالی، منافذ پوست بیشتر برجسته می شوند.

ظاهر آنها از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به عوامل مختلفی بستگی دارد.

دکتر وو توضیح می دهد که چه چیزی منافذ را بزرگ می کند و چگونه می توانید آنها را کوچک کنید.

چرا منافذ پوست شما اینقدر بزرگ به نظر می رسند؟

ژنتیک بیشتر اندازه منافذ شما را تعیین می کند.

منافذ منافذی هستند که به عرق و سبوم (روغن) اجازه می دهند از غدد روی سطح پوست شما خارج شوند.

بنابراین، اگر والدین شما منافذ بزرگی دارند، به احتمال زیاد شما نیز خواهید داشت.

دکتر وو می گوید، اما عوامل دیگری نیز به بزرگ شدن منافذ کمک می کنند، از جمله:

تولید روغن:

منافذ در مرکز صورت شما برجسته تر به نظر می رسند.

به این دلیل که غدد چربی آزاد کننده بیشتری در آنجا قرار دارند.

جنسیت:

افرادی که در بدو تولد مرد هستند (AMAB) تمایل دارند غدد چربی بیشتری داشته باشند و پوست چرب تری داشته باشند که منجر به ایجاد منافذ قابل مشاهده تر می شود.

پیری:

کلاژن و الاستین پروتئین هایی هستند که از منافذ ساختاری پشتیبانی می کنند.

با افزایش سن، کلاژن و الاستین پوست خود را از دست می‌دهید، که به شما اجازه می‌دهد منافذ پوستتان بازتر شود.

آسیب خورشید:

قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) باعث تجزیه کلاژن و الاستین، بلوک های سازنده پوست می شود.

این امر استحکام پوست را کاهش می دهد و به منافذ پوست شما اجازه می دهد بزرگتر شوند.

تغییرات هورمونی:

هنگامی که تغییرات هورمونی باعث می شود غدد چربی چربی بیشتری تولید کنند، منافذ در ابتدای بلوغ بیشتر نمایان می شوند.

افرادی که در بدو تولد به آنها زن اختصاص داده می شود (AFAB) ممکن است متوجه شوند که اندازه منافذ آنها نیز در طول چرخه قاعدگی تغییر می کند، زمانی

که اغلب به جوش های آکنه مبتلا می شوند.

آیا می توانید اندازه منافذ را کاهش دهید؟

از آنجایی که اندازه منافذ شما بیشتر نتیجه ژنتیک شماست، نمی‌توانید برای همیشه آنها را کوچک کنید.

با این حال، می توانید با پاک نگه داشتن آنها از چربی و مواد زائد و تقویت کلاژن و الاستین پوست، ظاهر آنها را به حداقل برسانید.

این مراحل همچنین از بزرگ شدن منافذ جلوگیری می کند.

در جستجوی پوستی بدون لک، از فشردن بیش از حد منافذ خود یا استفاده از ابزار استخراج کننده برای رفع گرفتگی آنها اجتناب کنید.

دکتر وو خاطرنشان می کند: "این می تواند باعث ایجاد زخم و آسیب به پوست شود." در عوض، از محصولاتی استفاده کنید تا به آرامی منافذ را بدون ایجاد آسیب

اضافی پاک کنید.

هفت راه برای به حداقل رساندن منافذ پوست

توصیه های زیادی در مورد چگونگی کوچک کردن منافذ به طور طبیعی وجود دارد.

درست است که قرار دادن یک تکه یخ یا یک غلتک پوست سرد روی صورت کمک می کند.

اما اثر سفت کنندگی آن تنها چند دقیقه طول می کشد و پس از گرم شدن پوست کاهش می یابد.
روند دیگر، درمان با نور قرمز است که از طریق عصا یا ماسک اعمال می شود.

اما دکتر وو می‌گوید که این تحقیقات ثابت نکرده است که این یک درمان موثر برای کاهش اندازه منافذ است.

خب چکاری باید انجام بدی؟ دکتر وو این راه‌ها را برای به حداقل رساندن منافذ برجسته پیشنهاد می‌کند:

از یک رژیم خوب مراقبت از پوست پیروی کنید

برای شستشوی صورت خود در صبح و عصر از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید.

برای پاک نگه داشتن منافذ از چربی اضافی، مطمئن شوید که فقط از محصولاتی استفاده می‌کنید که دارای برچسب بدون روغن یا غیر کومدوژنیک هستند (به این

معنی که منافذ شما را مسدود نمی‌کنند).

از ضد آفتاب استفاده کنید

محافظت در برابر اشعه خورشید برای جلوگیری از از دست دادن کلاژن و الاستین در اثر آسیب پوست ضروری است.

از کرم های ضد آفتاب با طیف وسیع در برنامه مراقبت روزانه پوست خود استفاده کنید.

کلاه و سایر مسدود کننده های فیزیکی نیز می توانند به محافظت از صورت شما در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک کنند.

لایه برداری شیمیایی انجام دهید

پاکسازی منافذ پوست از سلول‌های مرده و چربی اضافی به کوچک‌تر دیده شدن آنها کمک می‌کند.

یک لایه برداری شیمیایی گاه به گاه در خانه می تواند این کار را انجام دهد.

دکتر وو می‌گوید: «شما می‌توانید از اکثر لایه‌برداری‌های بدون نسخه بسته به نوع لایه‌برداری و عمق سلول‌های پوستی که برداشته می‌شود، هر دو هفته و گاهی به

صورت هفتگی استفاده کنید.

لایه بردارها از اسیدهای آلفا یا بتا هیدروکسی (AHA یا BHA) برای حذف لایه بالایی سلول های مرده پوست استفاده می کنند.

اسیدهای هیدروکسی منافذ را باز کرده و تولید کلاژن را افزایش می دهند.

به دنبال:

- اسید گلیکولیک، یک AHA معمولی.
- اسید سالیسیلیک، BHA محبوب.
- محصولات مراقبت از پوست روزانه - مانند تونرها، سرم ها و درمان ها - که حاوی این اسیدها در دوزهای کمتر هستند.

از رتینول استفاده کنید

رتینول یک ماده مراقبت از پوست است که برای مبارزه با آکنه و چین و چروک معروف است.

رتینول ها مشتقاتی از ویتامین A هستند، با گزینه های بدون نسخه و تجویزی.

مانند اسیدهای هیدروکسی، به پاکسازی سلول های مرده پوست، باز کردن منافذ پوست و ظاهری شاداب کمک می کند.

رتینول همچنین تولید کلاژن را افزایش می دهد که پوست را انعطاف پذیر نگه می دارد.

بهتر است از سرم رتینول یا مرطوب کننده در شب استفاده کنید، زیرا می تواند حساسیت پوست شما را به خورشید افزایش دهد.

در مورد داروهای تجویزی بپرسید

اگر محصولات بدون نسخه موثر نیستند، به متخصص پوست مراجعه کنید.

متخصص پوست می‌تواند محصولات رتینوئید قوی‌تری مانند Retin-A® (ترتینوئین) را تجویز کند که از گزینه‌های بدون نسخه قوی‌تر هستند.

دکتر وو می گوید: «برای بیمارانی که نگران آکنه فعال هستند، می توانیم داروهای خوراکی مانند Accutane® (ایزوترتینوئین) یا اسپیرونولاکتون را برای درمان آن تجویز کنیم.

این داروها تولید روغن را کاهش می دهند که ظاهر منافذ را کاهش می دهد.

میکرونیدلینگ را امتحان کنید

متخصص پوست شما می تواند یک روش میکرونیدلینگ را انجام دهد، روشی موثر برای حجیم کردن پوست برای کوچک کردن منافذ.

دکتر وو توضیح می‌دهد: ما از یک دستگاه میکرونیدلینگ برای ایجاد سوراخ‌های کوچک در پوست با سوزن‌های بسیار کوچک و استریل استفاده می‌کنیم.

این باعث ایجاد ریزتروما در پوست می شود که باعث تحریک واکنش ترمیم زخم می شود.

این باعث تولید کلاژن می شود که ساختار حمایتی اطراف منافذ را تقویت می کند.

کلام آخر

منافذ به عملکرد پوست شما کمک می کند.

اما اگر از اندازه منافذ خود ناراضی هستید، راه های موثری برای به حداقل رساندن آنها وجود دارد.

و بسیاری از این مراحل به شما کمک می کند تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید، که مهم نیست که چه اتفاقی بیفتد.

اما شاید بهترین کاری که می توانید برای منافذ خود انجام دهید این است که از آینه عقب نشینی کنید.

دکتر وو می‌گوید: «مردم تمایل دارند روی منافذ خود ثابت شوند و با ذره‌بین به آن‌ها نگاه کنند. "سپس آنها فکر می کنند منافذ آنها غول پیکر است. توصیه من این

است که از شر آینه ذره بین خود خلاص شوید. هیچ کس دیگری به این دقت به صورت شما نگاه نمی کند.»