5 راه برای خلاص شدن از شر پاهای توت فرنگی
آیا تا به حال متوجه خوشه هایی از نقاط تیره کوچک روی پاهای خود پس از اصلاح شده اید؟ تو تنها نیستی.
این یکی از علائم رایج برخی از بیماری های پوستی است که در مجموع نامی غیر معمول دارند: پاهای توت فرنگی.
ظاهر آن ممکن است شما را آزار دهد یا شرمنده کند، اما پاهای توت فرنگی فقط منافذ مسدود شده ای هستند که می توانید به راحتی آنها را درمان کرده و از آنها پیشگیری کنید.
دکتر متیو جانیک، متخصص پوست می‌گوید: این لکه‌های تیره مانند دانه‌هایی روی سطح هسته‌دار توت‌فرنگی به نظر می‌رسند خبر خوب این است که آنها بی ضرر هستند معمولاً می توانید با انجام چند مرحله ساده در خانه از شر پاهای توت فرنگی خلاص شوید.
پاهای توت فرنگی چیست؟
پاهای توت فرنگی - همچنین به عنوان پاهای پوست توت فرنگی شناخته می شوند - زمانی ایجاد می شوند که فولیکول ها یا منافذ مو با خاک، پوست مرده، باکتری یا
روغن مسدود شده باشد.
لکه ها معمولاً خارش یا درد ندارند.
هر چه پوست شما روشن تر باشد، پاهای توت فرنگی بیشتر دیده می شوند.
معمولاً خواهید دید:
1.لکه های سیاه یا قهوه ای بعد از اصلاح.
2.منافذ باز که تیره تر از حد معمول به نظر می رسند، مانند جوش های سر سیاه.
3.پوست حفره دار یا خالدار روی پاهای شما.
چه چیزی باعث پاهای توت فرنگی می شود؟
اکثر مردم پس از اصلاح یا اپیلاسیون دچار پاهای توت فرنگی می شوند که منافذ مسدود شده را آشکار می کند.
اما پاهای توت فرنگی ممکن است به دلیل یک بیماری پوستی یا عفونت زمینه ای نیز باشد.
اگر هر گونه درد، تورم یا خارش دارید، با پزشک خود صحبت کنید تا سایر شرایط را رد کنید.
دکتر جانیک پنج دلیل متداول را توضیح می دهد که چرا ممکن است پاهای توت فرنگی ایجاد کنید:
اصلاح
استفاده از تیغ قدیمی و کدر یا اصلاح بدون کرم موبر می تواند به پوست شما آسیب برساند و باعث سوختگی با تیغ یا پاهای توت فرنگی شود.
همچنین می‌تواند منجر به رشد موهای زائد شود که می‌تواند به صورت پاهای توت فرنگی ظاهر شود.
فولیکولیت
فولیکولیت یک عفونت شایع پوستی است که اغلب توسط فولیکول موی عفونی یا ملتهب (متورم) ایجاد می شود.
این می تواند به دلیل اصلاح، اپیلاسیون یا تعریق بیش از حد به خصوص در شرایط گرم و مرطوب رخ دهد.
بسیاری از افراد پس از نشستن در وان آب گرم یا ورزش کردن به فولیکولیت مبتلا می شوند.
ممکن است برجستگی های قرمز کوچک را با آکنه اشتباه بگیرید، اما اغلب باعث خارش یا سوزش می شوند.
منافذ مسدود شده
منافذ سوراخ های ریزی روی پوست شما هستند که چربی و عرق را آزاد می کنند و به خنک شدن بدن کمک می کنند.
گاهی اوقات، آنها می توانند توسط باکتری، پوست مرده، چربی یا کثیفی مسدود شوند.
و اگر نوجوانی هستید که دوران بلوغ را می گذراند، معمولا روغن بیشتری نسبت به سایر افراد تولید می کنید.
از بین بردن موهای روی پاها با تراشیدن یا اپیلاسیون، این روغن را در معرض هوا قرار می دهد.
دکتر جانیک توضیح می‌دهد: «روغن با اکسیژن ترکیب می‌شود (اکسید می‌شود) و تیره‌تر از حد معمول می‌شود و نقاط سیاه کوچکی در سرتاسر پاهایتان ایجاد می‌کند. "این منجر به اثر پاهای توت فرنگی می شود."
پوست خشک
خشکی پوست به تنهایی مقصر نیست.
اما هنگام اصلاح پوست خشک احتمال تحریک پوست پاهایتان بیشتر است و بنابراین خطر ایجاد لکه های مشخصه پاهای توت فرنگی را افزایش می دهید.
و زمانی که پاهای خشکی دارید، شرایطی مانند پاهای توت فرنگی بیشتر قابل مشاهده است.
چگونه از شر پاهای توت فرنگی خلاص شویم
در بیشتر موارد، درمان پاهای توت فرنگی شامل اصلاح روال مراقبت از خود در خانه است.
اگر علائم ادامه یابد یا بدتر شود، ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما می‌تواند گزینه‌های درمانی را برای کمک به شما ارائه دهد.
دکتر جانیک پنج راه برای خلاص شدن از شر پاهای توت فرنگی ارائه می دهد:
از یک تیغ تیز و تمیز و کرم موبر مرطوب کننده استفاده کنید
از کرمی استفاده کنید که پوست شما را گرم و مرطوب نگه می دارد و در جهت رشد موها را اصلاح کنید.
این روش به جلوگیری از برآمدگی تیغ و سوختگی که منجر به پاهای توت فرنگی می شود کمک می کند.
به آرامی با حرکات کوتاه و سبک اصلاح کنید.
همچنین بهتر است در حین یا بعد از حمام اصلاح کنید، زمانی که پاهای شما از چربی اضافی و پوست مرده پاک شده است که می تواند تیغ شما را مسدود کند.
به طور مرتب لایه برداری و مرطوب کردن را انجام دهید
همه احساس پوستی صاف و نرم را دوست دارند که به حفظ ساق پاهای توت فرنگی کمک می کند.
لایه برداری پوست مرده را از بین می برد و رشد موهای جدید را آسان تر می کند.
همچنین مسدود شدن منافذ یا فولیکول ها را دشوارتر می کند.
پاهای خود را با استفاده از یک دستمال تمیز یا لوفا لایه برداری کنید، سپس آن را مرطوب کنید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید.
مرطوب کردن همچنین می تواند ظاهر پاهای توت فرنگی را بهبود بخشد و به جلوگیری از شیوع مجدد کمک کند.
اما از محصولاتی که حاوی عطر یا رنگ هستند خودداری کنید.
دکتر جانیک می‌گوید: «استفاده از یک برس خشک، اسکراب بدن یا دستکش را در نظر بگیرید که چربی و کثیفی را از منافذ شما می‌زداید و پوست را در حین کار نرم می‌کند.
از حرکات ملایم و محصولی ملایم استفاده کنید که پوست را تحریک نکند و شرایط را بدتر کند.
از اپیلاتور استفاده کنید
اپیلاتور یک وسیله برقی مراقبت شخصی است که موها را از ریشه پاک می کند.
مانند اپیلاسیون است اما آسیب کمتری به پوست شما وارد می کند.
همچنین خطر ایجاد فولیکولیت مانند اپیلاسیون یا اصلاح را ندارد.
اما توجه داشته باشید که اپیلاتور مانند مجموعه‌ای از موچین‌های قدرتمند عمل می‌کند، پس منتظر کمی ناراحتی یا درد شدید باشید.
شما فقط هر دو تا سه هفته یک بار از آن استفاده می کنید، که ممکن است آن را به عنوان یک روش جایگزین حذف موهای زائد قابل تحمل تر کند.
به درمان های پزشکی روی آورید
در برخی موارد، متخصصان پوست ممکن است لایه‌بردارهای شیمیایی یا دارویی را برای حذف سلول‌های مرده پوست توصیه کنند.
این درمان‌ها می‌توانند به درمان یا پیشگیری از پاهای توت‌فرنگی بدون تحریکی که شستشو می‌تواند ایجاد کند، کمک کند.
آنها سلول های پوست را حل می کنند و با آب شسته می شوند.
میتوانید از محصولات مراقبت از پوست یا داروهای بدون نسخه یا نسخه‌ای استفاده کنید که عبارتند از:
آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA).
بتا هیدروکسی اسید (اسید سالیسیلیک).
اسید گلیکولیک.
رتینوئیدها
کلام آخر
در بیشتر موارد، میتوانید پاهای توت‌فرنگی را با درمان‌های خانگی مانند لایه‌برداری منظم و مرطوب‌کننده کنترل کنید.
اگر مشکوک هستید که بیماری یا عفونت دیگری باعث ایجاد علائم شده است، با متخصص پوست خود صحبت کنید.
دکتر جانیک می‌گوید: «اگر نگرانی‌هایی دارید، در تماس باشید.
پاهای توت فرنگی به راحتی قابل درمان و پیشگیری هستند.
با کمی دقت و توجه به پاهایتان، آن لکه های تیره از بین خواهند رفت.»
